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sanny | 9 January, 2009 | 一般 | (60 Reads)
養生之道隱藏的十大誤區

  誤區六︰除去毛髮刮理法優於涂蠟法

  刮理法已有數千年的歷史,而涂蠟法早在古埃及就已使用。兩種方法哪個為最佳選擇?皮膚病學家派特?艾克斯勒說︰“在頭髮上打上蠟後,你就可在皮膚表面以下把頭髮拔出。所以要想重新長出毛髮需要3到4周的時間。”你如果採用刮理的方法,毛髮很快就會在十幾天後重新長出,這時長出的毛髮會異常粗糙。由於在刮理時磨掉了頭髮的鈍邊,所以當頭髮再次長出時你會有一種刺痛感。而使用涂蠟法這種不適感就不會存在。在拔頭髮時發囊中形成瘢疤,瘢疤的形成會減少重新長出的頭髮數量。

  誤區七︰昏暗的燈光下看書會傷害眼睛

  在光線不足的環境下看書真的會傷害眼睛嗎?紐約大學眼科學副教授羅伯特?科特說,常有人會問及這個問題,事實上,這種說法是錯誤的。他說︰“當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎?當然不會,同樣在昏暗的環境中看書也不會傷害你的眼睛。”當你緊盯電視或電腦螢幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導致你的視力受損呢?科特說︰“完全錯誤。你會感覺有些疲勞,但無論如何這對你的眼睛不會造成損害。但由於人眼的特定構造人會變得近視、遠視或散光,這時你需要借助眼鏡或隱形眼鏡或鐳射手術來矯正視力。”

  順便說一下,你母親的一些建議是對的。要想保護好視力應該吃一些胡蘿蔔。新的研究證實,科學家在橘子、黃色和紅色水果和菜蔬中發現一種被稱為β胡蘿蔔素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護作用。

  誤區八︰緊身內衣損害男性的生育能力

  緊身內衣、筆記本電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢?有報道說,這三者均會降低男性的生育能力,給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的後果。治療男性不育的哈利?費斯科醫生說︰“睪丸之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫。如果陰囊溫度升高會對精子的生成造成負面影響。”他指的是穿短內褲對男性的影響,但現下尚無明確的研究結果,所以這只是一種猜測。

  但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了。費斯科說,如果浴水過熱會減少精子的數量。費斯科說︰“在接下來的兩個月裡精子的數量會不斷下降。要使精子數量恢復到正常水準需要4到6個月的時間。”紐約州立大學的耶費姆?斯恩克因教授對筆記本電腦對男性生育能力的影響進行了研究,他在發表的研究報告中指出,長時間將筆記本電腦置於大腿上,會對男性的生育能力造成永久性負面影響。

  誤區九︰巧克力對人的健康沒有好處

  一直以來人們認為巧克力是一種最典型的可使人發胖的食品。但最新的研究表明,巧克力對人也有有益的一面。可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質,這種物質可促進人的身體健康。美國飲食療法協會的女發言人凱瑟琳?泰瑪德格說︰“巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放鬆血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林,可降低心臟病的發生率。”紅酒、綠茶、蘋果和洋蔥中也含有黃酮醇,這種物質在可可豆中的含量很高,但在製作巧克力的過程中黃酮醇被剔除掉了,因為它們味道很苦,會影響巧克力的口感。

  在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前,如果你想獲得對健康最有益處的巧克力,飲用可可粉不失為一個好的選擇。泰瑪德格說︰“如果你想購買沒有經過深加工的巧克力,那就選擇顏色最深的巧克力,eFax| E-FAX| Email to fax| Online fax| Fax to email| Efax service| 電郵傳真|吸塑|鐳射貼紙|條碼貼紙| 彩盒|掛牌PVC Blister| Laser Sticker| Hang Tag| BarCode Sticker| Paper Box以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。”壞消息是,因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高,所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益,每次只食用一盎司的深色巧克力。

  誤區十︰復仇的感覺是甜蜜的

  美國廣播公司著名節目主持人約翰?司托索這樣看待復仇︰在電影中人們讚美復仇,我非常喜歡看電影中復仇成功那一刻。看到壞蛋受到了應得的懲罰使人頓生快意。但是復仇的滋味真的是甜蜜的嗎?史丹佛大學心理學家弗瑞德?路斯金說,寬恕他人的感覺是更甜蜜的。

  許多研究表明對他人懷有敵意會產生很多負面影響。路斯金說︰“它容易導致人患上心臟病和一些與壓力有關的疾病,還會使血壓升高。傷害他人的念頭就像自己服毒,最終自己也同樣會受到傷害。”在遭遇不幸後,產生復仇心理是很自然的。但從心理學角度而言,仇恨是有害健康的。仇恨的心魔會攫住人的心靈,使人元氣大傷。而寬恕對健康很有好處,它可使人減輕壓抑、憤怒和壓力。路斯金說︰“復仇後你或許會獲得一時的快感,但寬恕卻可以彌合你一生的創傷。”